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Como produzir mais Leite Materno?

Produzir Mais Leite Materno é essencial para as mães recentes, e é uma fonte de nutrientes muito importante para os bebês, veja dicas para produzir mais leite

13/06/13 | Postado por Cybercpv

Algumas mulheres sofrem com a produção de leite materno e ficam inseguras, afinal durante o tempo é crucial que o bebê seja alimentado com este tipo de leite. E por conta da ausência do leite materno deixam a saúde da criança mais frágil. Mas para tudo se tem um jeitinho, saiba como produzir mais leite materno:

A gravidez exige muito da mamãe, por isso é primordial que ela tenha uma ótima noite de sono. O descanso é essencial, uma vez que o gasto físico é grande. A dica é pedir ajuda ao papai para cuidar do pimpolho, socorro que faz parte da interação familiar.

Alimente-se bem: tudo o que você come é remetido ao leite. Coma muita fruta, beba leite (não mais de meio litro/dia), coma cereiais integrais, pão de mistura, massas, batata, arroz. O organismo precisa de hidratos de carbono. E coma sempre sopa.

A melhor solução é dar o peito várias vezes ao dia. Quanto mais o bebê mamar, mais leite vai ser produzido. Observando que é bom não exagerar na dose: quando perceber que a criança não quer, não a force!

Abandone completamente o uso de bebidas alcoólicas e fumo, pois essas substâncias serão transmitidas ao bebê através do aleitamento e prejudicarão seriamente sua saúde. Sem falar que impedirá na fabricação do seu leite.

 

Em situações difíceis e excepcionais o médico pode prescrever algum remédio para aumentar os níveis de prolactina. Uma outra maneira é o consumo de um remédio natural para aumentar a produção de leite. Com as nossas dicas você com certeza vai conseguir produzir mais leite materno. Mas vale lembrar que o principal mesmo é ter auto-confiança e apoio emocional das pessoas à sua volta. Parece pouco, mas é muito! O nosso estado emocional influencia bastante a rotina da amamentação.



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