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Dicas para Eliminar Celulites

Dicas para eliminar celulites, confira agora, dicas simples para você ter um corpo mais bonito e sem celulites, eliminando-as de maneira rápida e facil.

11/06/13 | Postado por Cybercpv

O sonho de muitas (ou todas) as mulheres é uma pele lisinha, sem se quer um celulite. Afinal, fala sério! Não existe nada  mais feio que um biquíni cercado de celulites, não é mesmo? Saiba que é possível sim se ver livre dessas “pestes”, confira abaixo as dicas para eliminar celulites e nos conte o que achou:

Diminua o sal em sua alimentação. Acontece que o sal em excesso causa retenção de líquido, assim ocasionando as celulites. Uma dica simples: coloque sal enquanto os alimentos são preparados, mas não acrescente na mesa.

Trate da saúde do intestino. A constipação intestinal também faz com que haja acumulo de toxinas no corpo. Cuide do bom funcionamento do intestino aumentando o consumo de alimentos ricos em fibras como os cereais integrais; arroz integral, farelo de aveia, sementes de linhaça; frutas e verduras principalmente as orgânicas.

Procure realizar uma atividade física regular para eliminar celulites, sendo muito bem indicado a corrida e os exercícios de musculação direcionados para as regiões que mais podem ser afetadas pela celulite, entre elas: coxas (posterior), glúteos, abdômen e braços.

 

Consuma inhame, isso mesmo… esse tubérculo faz sucesso. O inhame tem ação anti-inflamatória, deixando o organismo menos suscetível ao acúmulo de líquido e toxinas. Isso significa tirar da frente dois grandes inimigos do corpo em forma: gordurinha extra e celulite!

Os alimentos fritos, enlatados, processados ou refinados, com aditivos, conservantes, corantes ou substâncias artificiais, além de dificultar a digestão e conter alta quantidade de açúcares e gorduras, aumentam o acumulo de toxinas. Os alimentos crus, cozidos ao vapor, biológicos e integrais, se digerem e se assimilam melhor, possuem mais nutrientes e menos compostos tóxicos.

Seguindo essas dicas para eliminar celulites, você com certeza terá um corpo mais bonito, e esculpido de forma natural.

 

 



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